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Gozar de un buen estado de salud debe ser una prioridad para todos. La buena alimentación, el ejercicio y evitar, tanto el consumo de alcohol como de tabaco, son recomendaciones que conocemos de pies a cabeza. Sin embargo, muchas veces no las tomamos en cuenta y son de suma importancia para la prevención y el manejo de enfermedades. [fa icon="calendar'] 26-sep-2019 16:52:37 Leer más [fa icon="arrow-circle-o-right"]

Estos dispositivos son relativamente nuevos y a pesar de eso, lo más seguro es que ya los hayas visto en alguien más. Más allá de que se vean modernos y cumplan su función principal, que es darte la hora, tienen diversos sensores que puedes aprovechar a tu favor para monitorear tu estado de salud. [fa icon="calendar'] 26-sep-2019 16:44:10 Leer más [fa icon="arrow-circle-o-right"]

Dejando a un lado la creencia de que es necesario tomar mínimo dos litros de agua al día, ¿te has preguntado cómo estás tomando agua? ¿Sí, cómo? Y no, no nos referimos a que lo tengas que hacer con un recipiente específico o de una manera ritualizada. Básicamente lo que queremos decirte en este punto es que, en función de las horas y cantidades de agua ingeridas, podrás tener ciertos beneficios en tu salud. [fa icon="calendar'] 26-sep-2019 16:33:44 Leer más [fa icon="arrow-circle-o-right"]

Es muy común que antes de dormir, ya con luces apagadas, hagamos una última revisión a nuestro celular esperando algún mensaje o para ver qué hay en redes sociales, pero ¿sabías que esta es una de las principales causas de tu falta de sueño? Y es algo muy común, solo ponte a pensar en cuántas personas lo hacen y pierden horas y horas en el teléfono. [fa icon="calendar'] 26-sep-2019 16:26:19 Leer más [fa icon="arrow-circle-o-right"]